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Die Frage nach dem Sinn begleitet mich schon sehr lange: Was ist eigentlich der Sinn von dem, was ich gerade erlebe, was ist sinnvoll für mich oder auch wie fühlt sich ein Sinn erfülltes Leben an? Die schlechte Nachricht ist: Die eine goldene Regel gibt es leider nicht. Jedoch hat sich durch me…
Die meisten Menschen widersprechen schon bevor sie das Gesagte bewusst verarbeitet haben.
In diesem Moment, in dem du innerlich weißt: „Wenn ich diesen Satz oder dieses Wort jetzt sage, geht meine Partnerin bzw. mein Partner "an die Decke"! Es ist als würde die Welt für einen Moment en…
Die meisten Menschen widersprechen schon bevor sie das Gesagte bewusst verarbeitet haben.
Interessanterweise gehen wir auf diese Weise nicht nur in Gesprächen mit anderen um, sondern auch mit uns selbst. In diesem Blog geht es um unseren ‚Selftalk‘, also die ‚Gespräche‘, die wir den g…
"Wer auf Probleme in seinem Denken ausgerichtet ist, wird überall Probleme sehen. Wer eine klare Intention darüber in sich trägt, wer sie oder er sein möchte, dem werden sich Möglichkeiten offenbaren."
Die Kraft des Unterbewusstseins spielt bei Veränderungsprozessen eine wichtige Rolle, d…
Michael Phelps gilt als der erfolgreichste Schwimmer, der im Laufe seiner Karriere insgesamt 28 olympische Medaillen, davon 23 Goldmedaillen erreichte. Über Jahre hinweg trainierte er sechs Stunden pro Tag an sechs Tagen in der Woche eine Kombination aus Schwimm-, Kraft- und Ausdauertraining.
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Wie entscheidest du? Sind deine Handlungen und Entscheidungen darauf gerichtet, was 'notwendig' ist?
Mark Aurelius soll gesagt haben: „Entscheide immer nach dem, was notwendig ist.“ Aber: Was ist eigentlich notwendig? Vor lauter Terminen, Verpflichtungen, inneren und äußeren Ansprüchen …
Routinen sind unser täglicher „Strukturherzschlag“
90% unseres Tages handeln wir entsprechend geprägter Gewohnheiten. Nun sind leider nicht alle dieser Gewohnheiten hilfreich für die Erreichung unserer Ziele oder dem, wer wir sein wollen. Wir brauchen ein Set von Routinen, die unseren Ta…
Wie kannst du der Liebe für dich selbst und deinem Leben bewusst Ausdruck zu verleihen?
Wovor hast du Angst? Liebe und Angst stehen in einem Wechselspiel zwischen einer offenen und einer auf Kontrolle ausgelegten, begrenzenden Haltung.
Stell dir vor, dass du Angst hast davor, mit …