von Tanja Degner | Dez 1, 2023 | Spiritualität
Thema heute: Was bedeutet Seelenausdruck? Seelenausdruck ist der Ausdruck der Seele in jedem Moment. Dem Fließen des Atems gleich, möchte der Odem der Seele uns erfüllen. Das Geplapper des Verstandes ist jedoch wie Baulärm. Die feinen Frequenzen der Seele werden... 
von Tanja Degner | Nov 28, 2023 | Blog, Spiritualität
In dem von Rainer Maria Rilke geschriebenen Werk „Über die Geduld“ heißt es: „…Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen, und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben... 
von Tanja Degner | Nov 21, 2023 | Blog, Spiritualität
Der Mut liegt im Unbekannten! Die Reise dorthin führt durch Landschaften, die zum Teil von anderen erschaffen wurden. Unberührte Natur hier und dort. Die von anderen erdachten Formen laden ein zum Verweilen und der ein und andere verbleibt für länger oder gar für... 
von Tanja Degner | Nov 14, 2023 | Blog, Spiritualität
Die Schmach lässt mich verweilen im Missklang. Ich warte im Sud des Mitleids auf Erlösung. Die Zeit verrinnt – Tick, Tack! Groß ist der Durst nach der Freiheit, doch der Sitz der Fesseln erinnert mich an mein Schicksal. Ein Licht fällt durch das schmale Fenster und... 
von Tanja Degner | Jul 30, 2021 | Bewusstsein, Blog
Meine Intention der Woche ist die Frage, wie sehr kann ich heute „ich selbst“ sein? Ich glaube, dass es an der Zeit ist, sich zu fragen, wann die Suche nach dem perfekten Leben bzw. dem perfekten Ausdruck zu langweilig geworden ist, um dieser Idee vom Leben weiter zu... 
von Tanja Degner | Jul 23, 2021 | Achtsamkeit, Blog
Wie kann ich mich von der Schönheit des Moments berühren lassen? In den vergangenen Monaten wurden wir damit konfrontiert, dass unser Leben von jetzt auf gleich anders als erwartet verlaufen kann. Wir erleben Gefühle der Unsicherheit, Ängste und werden mit Verlust,... 
von Tanja Degner | Jul 16, 2021 | Blog, Entwicklung
Eine Freundin fragte mich neulich: „Kannst du mir noch mal etwas mehr über Minimalismus erzählen? Ich geh so schon nicht gerne in meinen Keller, ich weiß, dass da zu viel Zeug rumliegt, aber warum sollte ich jetzt damit anfangen, den Keller aufzuräumen?“ Ich hörte... 
von Tanja Degner | Jul 9, 2021 | Blog, Gesundheit
Wir stehen am Anfang eines Zeitalters digitalisierter Arbeitsprozesse und weltweiter Vernetzung. Einerseits ergeben sich hieraus neue Möglichkeiten und Entwicklungsräume. Andererseits erzeugt die wahrgenommene Verdichtung und Dynamisierung von Informationen und... 
von Tanja Degner | Jul 2, 2021 | Blog, Gesundheit
Studien zeigen, dass ‚High Performer‘ ein vergleichbares Level an Energie wie Spitzensportler aufweisen. Warum ist das so und was können wir daraus lernen, um unser mentales, emotionales und physisches Energielevel bewusst zu erhöhen? In diesem Beitrag findest du fünf... 
von Tanja Degner | Jun 25, 2021 | Blog, Entwicklung
Welche Handlungsstrategien hast du beim Empfinden unangenehmer Emotionen wie Trauer, Angst oder Wut? Gewohnheiten sind für unser Gehirn energiesparend: Untersuchungen zeigen, dass über 90 Prozent unserer Handlungen und Entscheidungen gemäß Routinen verlaufen. Wenn wir... 
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