Erwartungen – hier kannst du lange warten

Erwartungen – hier kannst du lange warten

Kennst du folgende Situation: Du hast ein ganz bestimmtes Verhalten von einer Person erwartet und was passiert: Nichts! Ärger, Enttäuschung und Traurigkeit sind oftmals die vorherrschenden Emotionen in solchen Momenten. Wir bringen uns damit in eine Art von...
Stärke aktiv deine Resilienz

Stärke aktiv deine Resilienz

Fühlst du dich gefangen in einer Handlungsschleife, die sich wie ein Hamsterrad umso schneller zu drehen scheint, je mehr du versuchst dagegen anzukämpfen? Körperliche Symptome, Gereiztheit, Schlaflosigkeit oder auch Rastlosigkeit machen dir verstärkt zu schaffen und...
Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Unser Gehirn ist offen und lernfähig bis zu unserem letzten Atemzug. Dies ist Fluch und Segen zugleich. Die Herausforderung liegt darin, dass uns oftmals nur bedingt bewusst ist, nach welchem Ordnungssystem unser Verstand Situationen und Erfahrungen bewertet und...
Wer A sagt, muss auch B sagen!

Wer A sagt, muss auch B sagen!

Ist unser Handeln stets bewusst und selbstbestimmt? Leider nein. Wir agieren in Situationen gemäß geprägter Handlungsmuster, die durch Erfahrungen gebildet und durch Wiederholungen gefestigt wurden. Demgemäß handeln wir in Situationen oftmals nach dem gleichen Schema:...
Unsere Suche nach Freiheit

Unsere Suche nach Freiheit

Unabhängig vom Kontext, Alter oder beruflichem Hintergrund – auf meine Frage, was jemand zutiefst ersehnt, erhalte ich unter den Top 3 Antworten das Bedürfnis nach Freiheit. Im folgenden Blogpost möchte ich dieser Suche nach Freiheit nachspüren: Was begehren wir...
Alles hat seine Zeit!

Alles hat seine Zeit!

Wie gelingt Balance im Leben? Zeit ist für uns heute selbstverständlich. Wir nehmen Zeit aber auch als regulierenden und reglementierenden Faktor wahr, der unser Leben bestimmt. Die Entstehung des Zeitbegriffes zeigt, dass diese Einteilung lediglich eine Festlegung...