von Tanja Degner | Jul 23, 2021 | Achtsamkeit, Blog
Wie kann ich mich von der Schönheit des Moments berühren lassen? In den vergangenen Monaten wurden wir damit konfrontiert, dass unser Leben von jetzt auf gleich anders als erwartet verlaufen kann. Wir erleben Gefühle der Unsicherheit, Ängste und werden mit Verlust,... 
von Tanja Degner | Feb 19, 2021 | Achtsamkeit, Blog
Wie lebendig fühlst du dich in deinem Leben? Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen mit einer hohen Ausprägung in Bezug auf Zufriedenheit mit ihrem Leben, gleichzeitig davon berichten, dass sie Dankbarkeit empfinden, Fehlertoleranz zeigen, sich als verletzlich... 
von Tanja Degner | Nov 20, 2020 | Achtsamkeit, Blog
Wie sehr kann ich in diesem Moment präsent sein? Unsere Gedanken pendeln erfahrungsgemäß zwischen Zukunft und Vergangenheit hin und her. Wir machen uns Gedanken über zurückliegende Ereignisse und darüber, was wir (oder jemand anderes) nicht genug oder besser hätten... 
von Tanja Degner | Okt 2, 2020 | Achtsamkeit, Blog
Wie gelingt eine achtsame Fokussierung?. Ein intentionales Leben stellt die Vision eines Erlebens dar, in dem unsere Handlungen, Entscheidungen, Begegnungen und unser tägliches Commitment nicht einfach passiert, sondern sich in einer Übereinstimmung mit dem befindet,... 
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