Tanja Degners
Persönlichkeitsentwicklung Blog

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Ich werde oft gefragt, was denn nun wichtige Maßnahmen für nachhaltiges körperliches Wohlbefinden und innere Zufriedenheit sind. Die schlechte Nachricht ist: Die eine goldene Regel gibt es leider nicht. Jedoch hat sich durch meine Recherchen und Erfahrungen in der Praxis gezeigt, dass fünf Faktoren zu unserem Wohlbefinden beziehungsweise Unwohlsein beitragen. Jeder Bereich beziehungsweise jede Maßnahme sind dabei gleich wichtig, wenn wir geistig und körperlich zufrieden und aktiv bleiben wollen. Ein Bereich alleine führt zu einer Disbalance: wir schenken dann zwar einem Bereich viel Aufmerksamkeit, einem anderen dem entsprechend jedoch zu wenig.

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