von Tanja Degner | 5. März 2021 | Blog, Entwicklung
Erinnere dich an einen Moment, in dem du niedergeschlagen warst, traurig oder ängstlich. Wie war in diesem Moment deine Körperhaltung? Wenn du diese Körperhaltung jetzt einnimmst, welche Auswirkung hat dies auf dein emotionales Empfinden? Und andersherum: Erinnere... 
von Tanja Degner | 26. Februar 2021 | Blog, Gesundheit
Wie gelingt Balance im Leben? Zeit ist für uns heute selbstverständlich. Wir nehmen Zeit aber auch als regulierenden und reglementierenden Faktor wahr, der unser Leben bestimmt. Die Entstehung des Zeitbegriffes zeigt, dass diese Einteilung lediglich eine Festlegung... 
von Tanja Degner | 24. Februar 2021 | Workshops
27.06.2021 – 3-stündiger Online-Workshop Potenzial-Werkstatt: „Wie kann ich meine Selbstliebe vertiefen?“ Thema: Selbstliebe „Liebes Leben…“ könnte der Beginn eines Liebesbriefes an dich selbst sein. Wie würde der Inhalt eines Briefes an dich... 
von Tanja Degner | 24. Februar 2021 | Workshops
29.05.2021 – 3-stündiger Online-Workshop. Potenzial-Werkstatt: Was ist eigentlich gesund? Der Weg zu körperlicher Balance Thema: Gesundheit, Bewegung, Ernährung Was bedeutet für dich ‚gesund‘? Wenn du darüber nachdenkst, was geht dir durch den Kopf?... 
von Tanja Degner | 19. Februar 2021 | Achtsamkeit, Blog
Wie lebendig fühlst du dich in deinem Leben? Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen mit einer hohen Ausprägung in Bezug auf Zufriedenheit mit ihrem Leben, gleichzeitig davon berichten, dass sie Dankbarkeit empfinden, Fehlertoleranz zeigen, sich als verletzlich... 
von Tanja Degner | 12. Februar 2021 | Blog, Entwicklung
Hast du Angst vor deiner Angst? Wenn Ängste auftauchen, fühlen sich viele Menschen überfordert. Handlungsstrategien wie Vermeiden, Verdrängen, Aussitzen, Flucht, Rationalisieren sind meistens die Folge. Doch hast du Angst schon einmal als natürlich und als Hinweis auf... 
von Tanja Degner | 5. Februar 2021 | Blog, Entwicklung
Was will ich wirklich? Diese Frage allein ist schon quälend und für viele ein jahrelanger Begleiter. Doch selbst, wenn wir hierauf eine Antwort gefunden haben, folgt sogleich die nächste Hürde: Wie komme ich von meiner Idee zu einem lebendigen Ausdruck in meinem... 
von Tanja Degner | 29. Januar 2021 | Blog, Entwicklung
„Wer den Hafen nicht kennt, für den ist kein Wind ein günstiger!“ Dieses Zitat von Seneca weist auf die Bedeutung von Zielen hin. Doch welche Bedeutung haben Ziele wirklich? In dem folgenden Blogpost gehe ich der Frage nach, warum es so wichtig ist, die Richtung zu... 
von Tanja Degner | 22. Januar 2021 | Bewusstsein, Blog
Die Frage nach dem Sinn begleitet mich schon sehr lange: Was ist eigentlich der Sinn von dem, was ich gerade erlebe, was ist sinnvoll für mich oder auch wie fühlt sich ein Sinn erfülltes Leben an? Die schlechte Nachricht ist: Die eine goldene Regel gibt es leider... 
von Tanja Degner | 15. Januar 2021 | Beziehungen, Blog
Die meisten Menschen widersprechen schon bevor sie das Gesagte bewusst verarbeitet haben. In diesem Moment, in dem du innerlich weißt: „Wenn ich diesen Satz oder dieses Wort jetzt sage, geht meine Partnerin bzw. mein Partner „an die Decke“! Es ist als... 
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