Tanja Degners
Persönlichkeitsentwicklung Blog

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Wer kennt die Momente nicht, in denen wir uns mitten in Gespräch durch Äußerungen unseres Gegenübers wütend oder auch vor den Kopf gestoßen fühlen. Wir nehmen das Gesagte persönlich und reagieren darauf entsprechend unserer Handlungsmuster, indem wir uns entweder verteidigen oder verbal "zurückschießen". Schnell erleben wir dann anstelle eines Kommunikationsflusses ein Minenfeld aus Bewertungen und Interpretationen.

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Wenn Ängste auftauchen, fühlen sich viele Menschen überfordert. Handlungsstrategien wie Aussitzen, Flucht, Ausweichen oder auch auf Bewährtes setzen sind dann die Folge. Doch haben Sie Angst schon einmal als natürlich und Hinweis auf Bedürfnisse betrachtet. Ich möchte Ihnen heute ein paar Tipps zum Umgang mit Ängsten geben.

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Morgenmuffel oder Energiebündel?
Der Wecker klingelt? Was tun Sie jetzt: Schalten Sie den Wecker noch einmal auf ‚schlummern’ und drehen sich auf die andere Seite? Ganz nach dem Motto: „Ach, noch eine Minute liegen bleiben!“ Für viele Menschen ist der Start am Morgen eher holprig. Doch es geht auch anders...

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