Wie kannst du deinen Fokus ändern? 3 Übungen

Wie kannst du deinen Fokus ändern? 3 Übungen

Kennst du Momente, in denen das Leben scheinbar nach anderen Spielregeln spielt und sich die Dinge anders entwickeln oder sind als du es dir wünschst? Du versuchst krampfhaft eine Lösung zu finden, doch deine Gedanken fahren mit dir Karussell. Leider stoppt die Fahrt...
Erwartungen – hier kannst du lange warten

Erwartungen – hier kannst du lange warten

Kennst du folgende Situation: Du hast ein ganz bestimmtes Verhalten von einer Person erwartet und was passiert: Nichts! Ärger, Enttäuschung und Traurigkeit sind oftmals die vorherrschenden Emotionen in solchen Momenten. Wir bringen uns damit in eine Art von...