Erwartungen – hier kannst du lange warten

Erwartungen – hier kannst du lange warten

Kennst du folgende Situation: Du hast ein ganz bestimmtes Verhalten von einer Person erwartet und was passiert: Nichts! Ärger, Enttäuschung und Traurigkeit sind oftmals die vorherrschenden Emotionen in solchen Momenten. Wir bringen uns damit in eine Art von...
Stärke aktiv deine Resilienz

Stärke aktiv deine Resilienz

Fühlst du dich gefangen in einer Handlungsschleife, die sich wie ein Hamsterrad umso schneller zu drehen scheint, je mehr du versuchst dagegen anzukämpfen? Körperliche Symptome, Gereiztheit, Schlaflosigkeit oder auch Rastlosigkeit machen dir verstärkt zu schaffen und...
Podcast 13_Stärke aktiv deine Resilienz

Podcast 13_Stärke aktiv deine Resilienz

Potenzial.Cast Episode 13: „Stärke aktiv deine Resilienz“ 📌 Der Begriff Resilienz beinhaltet zwei Aspekte: Zum einen die Fähigkeit zur Adaptation, also der Fähigkeit sich an (äußere?) Umstände anzupassen und zum anderen die Eigenschaft einer Person,...
Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Unser Gehirn ist offen und lernfähig bis zu unserem letzten Atemzug. Dies ist Fluch und Segen zugleich. Die Herausforderung liegt darin, dass uns oftmals nur bedingt bewusst ist, nach welchem Ordnungssystem unser Verstand Situationen und Erfahrungen bewertet und...
Podcast 02_Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Podcast 02_Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?

Potenzial.Cast Episode 02: „Wie gelingt Veränderung in Krisenzeiten?“ 📌 Eine Krisensituation aktiviert eine instinktive Reaktion des Gehirns auf eine wahrgenommene Bedrohung, die automatisch Erhaltungsmechanismen in Gang setzen, welche dem Überleben des...